NPM : 15315545
Kelas : 1TA07
Mencegah Radang Amandel
Radang amandel adalah infeksi yang terjadi pada amandel yang dapat menyebabkan pembengkakan karena virus dan menimbulkan rasa sakit. Amandel merupakan dua kelenjar kecil didalam tenggorokkan. Jika radang amandel ini kambuh kita akan mengalami sakit kepala, demam, nyeri pada tenggorokan saat menelan, pilek dan batuk. Kita bisa mencegah timbulnya radang amandel ini supaya tidak mengganggu aktivas kita. Jangan terlalu meremehkan penyakit ini karena penyakit amandel yang kronis penyembuhannya dengan operasi dan itu bukan pilihan yang terbaik bahkan beberapa diantaranya yang melakukan operasi sebanyak 2-3 kali dalam kurun waktu satu tahun dapat timbul penyakit amandel lagi.
Mendengar kata operasi saja sudah takut dan berfikir yang tidak-tidak maka dari itu untuk mencegah penyakit amandel tanpa operasi kita dapat menyembuhkannya dengan cara seperti ini :
1. Selalu Menjaga Kebersihan Mulut
Menjaga kebersihan daerah mulut secara teratur adalah cara yang sangat baik untuk mencegah peradanngan amandel. Contohnya : menggosok gigi setelah makan untuk menghilangkan semua sisa makanan yang tertinggal dalam celah gigi dan gusi.
2. Minum Air Secara Teratur
Memperbanyak minum air mineral akan mencegah infeksi amandel dan dapat membantu menghalau semua bakteri dan kuman, karena air mineral dapat menjaga daerah mulut agar tidak terlalu kering. Akibat kurang minum dapat menyebabkan mulut dan tenggorokan kering dan itu dapat menyebabkan infeksi pada amandel.
3. Menjaga Pola Makan
Menjaga pola makan saat timbulnya penyakit radang banyak yang harus dihindari karena penyakit amandel menjadi sangat sensitif untuk semua jenis makanan yang masuk kedalam tubuh. Beberapa jenis makanan yang harus dihindari untuk penyakit amandel adalah seperti ini :
* Bahaya penyedap rasa, yakni bahan perasa makanan seperti MSG
* Bahan tambahan makanan, baik berupa pewarna maupun perasa yang mengandung zat aditif pada makanan.
* Bahaya makanan pedas atau mengandung perasa pedas
* Minuman yang memakai es atau minuman dingin
* Makanan yang terlalu panas
* Bahaya minuman bersoda atau makanan yang mengandung soda
* Susu, telur dan keju. Makanan yang mengandung kalsium tinggi yang bisa menyebabkan batu pada amandel
* Hindari makanan yang dimasak dengan cara di goreng. Semua jenis makanan yang menyebabkan radang tenggorokan juga bisa menyebabkan infeksi pada amandel.
4. Hindari Rokok
Cara mencegah amandel kambuh lagi pada orang dewasa yang pernah mengalaminya, sebaiknya juga menghindari rokok. Bahaya merokok ini karena mengandung nikotin yang akan masuk ke saluran pernafasan dan tenggorokan. Nikotin akan membuat amandel bekerja sangat keras sehingga sering menyebabkan peradangan parah.
5. Hindari Resiko Penyakit Menular
Radang amandel biasanya akan sering muncul bila kondisi tubuh sering lemah atau kekebalan yang rendah. Resiko akan menjadi lebih besar jika tidak menjaga diri dari terkena penyakit menular yang mudah terjadi seperti influenza, batuk dan penyakit lain. Karena itu anda bisa menghindari beberapa resiko penyakit ini dengan memakai masker, tidak berdekatan dengan teman yang sedang sakit atau menghindari masuk ke lingkungan yang memiliki resiko penularan penyakit tinggi.
6. Sering Mencuci Tangan
Mencuci tangan adalah salah satu usaha yang sangat mudah untuk dikerjakan. Cara mencuci tangan yang benar dapat dilakukan sebelum dan setelah melakukan berbagai aktivitas akan menghindari tubuh dari resiko infeksi kuman dan bakteri. Kuman dan bakteri yang masuk ke saluran pernafasan atau mulut bisa menyebabkan radang pada amandel.
7. Hindari Minuman Mengandung Alkohol
Cara mencegah amandel bagi orang dewasa yang pernah terkena radang amandel atau infeksi pada amandel juga harus menghindari alkohol. Minuman yang mengandung alkohol akan membuat amandel bisa mengalami peradangan dalam waktu yang sangat cepat. Bahaya alkohol bisa menyebabkan infeksi amandel karena mengandung beberapa zat yang bersifat keras dan merusak kekebalan tubuh.
Banyak cara untuk sembuh dari penyakit, baik secara alami maupun tidak alami. Semua tergantung dari kita yang berkeinginan untuk sembuh. Mencegah lebih baik dari pada mengobati karena sehat sangat mahal harganya. Pencegahan dimulai dari hari ini... dari diri kita sendiri !!!
No comments:
Post a Comment